Vivre une grossesse harmonieuse et épanouie !

Formée en Sophrologie Obstétricale et Maternelle auprès de l’école des sages-femmes au sein de l’hôpital Saint-Antoine, j’offre à la future maman des séances personnalisées complétant les cours de préparation à la naissance proposés par les hôpitaux ou cliniques.

Mettre au monde un enfant, même accompagnée des meilleurs spécialistes, ne doit pas empêcher la femme enceinte d’appréhender tout au long de sa grossesse la relation à son bébé et le bien-être qu’elle peut s’accorder.

La sophrologie doit apporter pour cela des outils concrets :

• Pour la libérer des tensions et la détendre
• Gérer la fragilité émotionnelle, les doutes et le stress
• Accepter l’image de son corps qui change
• Diminuer la nervosité face à la peur de l’accouchement
• Atténuer la fatigue et augmenter son énergie
• Préparer l’après-accouchement et le fait de s’occuper de son bébé en toute sérénité.

Mais c’est aussi accompagner le futur papa en l’aidant à accueillir le nouveau-né.

Exercices de respiration, de Relaxation Dynamique, de visualisation et d’activation du positif guident la future maman dans un cadre chaleureux, accueillant et bienveillant.

Avant la première séance, un entretien est nécessaire afin d’identifier la demande et pourra s’affiner lors des séances suivantes. Il est préférable d’être assidue pour ressentir progressivement les bienfaits des techniques utilisées.