Venez rire joyeusement… Et retrouvez la forme !
Rire ?
Médecin généraliste exerçant en Inde, le Docteur Madan KATARIA constate, études scientifiques à l’appui, que le rire a des vertus curatives indéniables sur la santé. En mars 1995, il crée son premier club de rire. Cette pratique a été proposée en France en 2002.
Le but de cet atelier collectif est de faire découvrir cette discipline encore très peu répandue, ceci pour apporter un peu de nouveauté parmi toutes les pratiques de bien-être proposées au public.
Page du rire : http://www.association-du-taillis.net/detenteparlerire/
Concept
Le Yoga du Rire repose sur le concept du « rire sans raison » : facile, accessible et efficace immédiatement. Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.
L'atelier « Détente par le Rire » va permettre à l'adulte de vivre pleinement son corps et de s’épanouir grâce à une combinaison d’exercices de rires, de stretching doux, de respiration, de jeux, de mimes, de cris, d’improvisation, de relaxation, …. développant ainsi toute la créativité gestuelle et imaginative en un lieu où le temps et les contraintes n’existent plus.
« Le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Il aide à vivre plus longtemps et en meilleure santé. »
Pourquoi rire ?
Dès la première séance, les effets physiologiques et psychologiques sont immédiatement ressentis. Rire est excellent sur la santé en agissant sur le cœur et l’ensemble du corps. Il améliore les fonctions cognitives, dissipe la fatigue et favorise la bonne humeur.
Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits, il :
- élimine les tensions
- oxygène l’organisme
- renforce le système immunitaire
- facilite la digestion
- améliore la qualité du sommeil
- aide à se forger un mental positif, et encore bien d’autres…