Anne Delfaut,
Sophrologue

C'est avec plaisir que je vous accueille sur mon site et vous invite à découvrir les bienfaits de la Sophrologie.

A très bientôt !

La Sophrologie en trois mots.

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Concrète

La Sophrologie a pour but d’apprendre à utiliser nos ressources intérieures insoupçonnées et à aborder positivement la vie. Dans son approche holistique, la Sophrologie intervient sur un large champ d’investigations.

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Humaniste

Profondément humaniste, elle nous ramène à l’essentiel c’est-à-dire à ce que nous sommes vraiment en tant qu’individus capables de gérer notre propre vie en agissant sur notre psychisme et notre corps.

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Essentielle

La Sophrologie permet un mieux-être, une diminution de troubles divers, stress et autres douleurs faisant place à une détente plus profonde et durable.


Sophrologie ou science de l'esprit serein.<br> Pour une harmonie corps-esprit

Sophrologie ou science de l'esprit serein.
Pour une harmonie corps-esprit

Fondée en 1960 par le neuro-psychiatre Alfonso CAYCEDO, la Sophrologie est un art, une philosophie, ainsi qu’une discipline existentielle reposant sur des techniques occidentales et orientales, adaptées à notre mode de vie actuel.

Se reconnecter avec soi-même

Se reconnecter avec soi-même

Respirer, découvrir et vivre son corps avec des mouvements adaptés, être à l’écoute, ressentir, repérer tous ses potentiels… La Sophrologie élargit notre champ de conscience, de sentiment, de pensée, de liberté, de lâcher-prise comme un cadeau que l’on peut s’offrir à tout moment de notre existence.

La voie de la sagesse

La voie de la sagesse

Harmonie dans l’existence, positive, ancrage dans « l’ici et maintenant », la Sophrologie nous ouvre la voie de l'éveil et de la sagesse…