La Sophrologie en trois mots
Concrète
La Sophrologie a pour but d’apprendre à utiliser nos ressources intérieures insoupçonnées et à aborder positivement la vie.
Dans son approche holistique, la Sophrologie intervient sur un large champ d’investigations.
Humaniste
Profondément humaniste, elle nous ramène à l’essentiel, c’est-à-dire à ce que nous sommes vraiment en tant qu’individu capable de gérer notre propre vie en agissant sur notre psychisme et notre corps.
Essentielle
La Sophrologie permet un mieux-être, une diminution de troubles divers, stress et autres douleurs faisant place à une détente plus profonde et durable.
La voie de la sagesse
Fondée en 1960 par le neuro-psychiatre Alfonso CAYCEDO, la Sophrologie est un art, une philosophie, ainsi qu’une discipline existentielle reposant sur des techniques occidentales et orientales, adaptées à notre mode de vie actuel.
L’entraînement régulier permet de se centrer sur nos propres émotions améliorant ainsi une meilleure connaissance de nous-même.
Harmonie dans l’existence, positive, ancrage dans « l’ici et maintenant », la Sophrologie nous ouvre la voie de la sagesse…
Sophrologie ou Science de l’Esprit Serein
Pour une harmonisation corps-esprit
Véritable art de vivre, la Sophrologie vous accompagne chaque jour comme une alliée qui vous permet d'utiliser vos ressources intérieures insoupçonnées et d'aborder positivement la vie.
Se connecter avec soi-même
Respirer, découvrir et vivre son corps avec des mouvements adaptés, être à l’écoute, ressentir, repérer tous ses potentiels…
La Sophrologie élargit notre champ de conscience, de sentiment, de pensée, de liberté, de lâcher-prise comme un cadeau que l’on peut s’offrir à tout moment de notre existence.